journée vision board

Une journée créative pour Dessiner mon année 2025

Atelier VisionBoard : Intention, régénération et épanouissement

Une journée cocooning pour débuter 2025 en prenant le temps de te remettre au centre de ta vie avant de foncer tête la première dans une liste de bonnes résolutions et une to-do qui file la migraine rien qu’à y penser…

Prendre le temps de te déposer, de te connecter à tes besoins, tes envies, tes rêves et leur offrir un espace-temps unique.

Prendre le temps de composter ce que tu ne veux plus.

Prendre le temps de choisir avec intention ces petites graines que tu veux faire germer. Ou décider de choisir ton intuition et de semer à la volée.

Prendre le temps de laisser les rêves, les couleurs, les petites musiques du quotidien émerger, s’infuser et ensuite, les déposer sur ton tableau de visualisation de cette nouvelle année.

Une journée comme un sas, plein de rires, de sororités, de douceurs, de créativité et de joie.

Le tout dans un cadre unique et enchanteur: l’hôtel Beau-Site à Chemin, avec le repas de midi (végétarien) inclu (repas du soir en option).

Tarif tarif unique et ouverture des portes jusqu’au 24 décembre!

 

Quoi ?

Offre toi une respiration d’une journée, le 18 janvier de 9h30 à 17h30   à l’Hôtel Beau-site de Chemin dans un magnifique cadre.

Avec un petit groupe de 8 femmes, participe à une journée d’ateliers créatifs autour de la confection de ton tableau de visualisation 2025.

Visualisations, méditations, écriture, découpages, collages, dessin, mise en page, je vous concocte un programme aux petits oignons.

Pour qui?

Pour les personnes qui s’identifient comme femme ou non binaire, quel que soit ton âge (à partir de 16 ans). L’expérience de la maternité n’est absolument pas un pré-requis!

Viens tel.le que tu es!

Un tableau de visualisation c'est quoi?

Un tableau de visualisation, ou visionboard en anglais, c’est un outil précieux et joyeux que je propose à toutes mes clientes en début de cycle de coaching. 

Cela permet de rendre visible tes rêves, te connecter à ton intuition, soutenir ta motivation, bref, on adore! 

En cadeau, je te mets l’accès à la vidéo d’explication que j’envoie à mes clientes en coaching en début d’accompagnement.

 
 

Pourquoi nous rejoindre ?

  • Pour t’offrir l’assurance d’un précieux espace temps de self-care en ce début d’année, après le tumulte des fêtes. Aucune charge mentale, repas régénérants et délicieux,  tu viens comme tu es!
  • Pour vivre une jolie manière de prendre SOIN DE TOI et de tes besoins, forces et valeurs, si tu traverses ou as traversé récemment une période de vulnérabilité ou transition de vie.
  • Pour rencontrer et échanger avec d’autres belles personnes dans un espace sécuritaire durant les temps d’échanges, te sentir relié.e
  •  Pour apprendre à te prioriser et prendre soin de ton énergie au fil de l’année, avec douceur et bienveillance, avec humour aussi pourquoi pas!
  •  Pour te donner l’espace temps pour laisser émerger TOUTES tes identités, leur trouver et leur offrir une place au fil de cette nouvelle année. Aussi celles qui n’ont pas beaucoup de place en ce moment, celles qui sont plus vulnérables.
  • Pour nourrir tes intentions pour 2025 à partir de ce qui émerge, éventuellement
  • Pour t’offrir un temps de pure créativité sans aucune attente de résultat ou de beauté. C’est une expérience intime pleine de joie et de liberté que de créer son tableau de visualisation.
  • Et enfin, pour développer tes ressources de résilience pour mieux vivre les transformations futures qui t’attendent peut être.
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ce que tu vas y trouver

Au programme

Je suis moitié Bretonne, moitié Valaisanne, sacré mélange non ? Mes trois enfants portent des prénoms bretons pour continuer de faire chanter cette langue.

Une journée pour te centrer sur TOI, tes besoins, tes valeurs et tes rêves.  Sans aucunes attentes ni pression de l’extérieur. Et ça, c’est doux!

Je suis bélier ascendant bélier, qui l’eu cru ? On me parle surtout de ma douceur et de ma bienveillance en accompagnements.

Une journée self-care où on se charge de toute l’organisation, du repas végétarien, des collations.
Tu n’as qu’à te laisser porter. Et on sait à quel point c’est précieux de tels espaces

J’ai rencontré mon chum à 20 ans, voilà déjà 20 ans qu’on trace notre route ensemble !

Le matériel de base pour créer ton tableau de visualisation est fourni, tu peux apporter des images, textes, papiers, et autres trésors qui t’inspirent.
Le format est très libre!

Je suis bélier ascendant bélier, qui l’eu cru ? On me parle surtout de ma douceur et de ma bienveillance en accompagnements.

Des outils de psychologie positive à expérimenter pour soutenir ta créativité ta résilience et cette exploration.

J’apprivoise mon TDAH en ma neuroatypie en douceur, c’est souvent rock’n roll ma vie, mais maintenant je sais pourquoi ,-) et ça fait le pep’s de mes accompagnements.

Des rencontre et du temps d’échange et de parole avec d’autres femme.x.s pour tisser ensemble nos rêves.

J’ai grandi dans une ferme bio en montagne et je continue à être passionnée par l’herboristerie. Mes tisanes, baumes et huiles m’accompagnent dans ma pratique de coach et de doula.

BONUS: des petites surprises et l’énergie de la montagne que ne nous souhaite enneigée!!

Tu as des questions ?

F.A.Q

Tu ressens un besoin de te reconnecter à toi-même, à te retrouver, à être créative? Alors c’est la journée pour toi!

Si tu as des doutes, n’hésite pas à me  contacter. Je discute avec plaisir avec toi  pour déterminer si la journée convient à tes attentes.

La journée se déroulera en différents temps: échanges, temps individuel de réflexion et de création, pauses, repas.

Elle sera créative et fluide, pas besoin de te communiquer un plan horaire détaillé, tu peux te laisser guider.

« Imaginez la psychologie positive comme un road trip vers le bien-être, où tout le monde est invité, mais chacun a son propre itinéraire. C’est comme un voyage où l’on embrasse les moments joyeux, mais où l’on fait aussi des pauses pour changer un pneu crevé émotionnel. C’est un peu comme un GPS pour l’âme qui vous dit : ‘Prenez la route panoramique des pensées positives, mais n’ayez pas peur de faire un détour pour traiter les feux clignotants de vos émotions.’ C’est un voyage où la destination est le bonheur, mais la route est parsemée d’aires de repos pour prendre soin de soi. »

(bon, j’avoue, on a un peu rigolé avec Chatgpt pour écrire ça 😉 mais c’est pas mal!

Concrètement, durant cette journée, nous allons surtout travailler avec un outils développé par POSITRAN autour des cartes des forces. Et ça, c’est fun!

Not gonna happen! 

Cela fait plus de 5 ans que je crée et porte  des espaces de sororité remplis de bienveillance. Personne ne doit prouver quoi que ce soit et nous ferons en sorte que chacune se sente à l’aise. Si tu devais ne pas te sentir bien ou seule, tu peux à tout moment de la journée t’adresser à moi et nous verrons ensemble comment t’intégrer au mieux.

Le plus important: tu n’as aucune obligation. Je vais te guider à travers certains thèmes et exercices et chacun.e pourra y contribuer comme elle le sent. Reste à l’écoute de toi-même. Tu peux choisir à tout moment combien tu souhaites partager (ou pas).

Bien entendu, nous sommes le plus inclusifves possible.

Cette journée est en non mixité choisie pour favoriser un cadre sécuritaire et explorer à la fois nos forces et vulnérabilités, sans pressions supplémentaires extérieures.

Donc, si tu n’es pas un homme cisgenre, tu es bienvenu.e

La retraite aura lieu à l’Hôtel Beau-site à Chemin, à 10 minutes de Martigny

 C’est possible de nous rejoindre en transports publics, une fois inscrite, tu auras accès à un espace Notion pour organiser des co-voiturages avec les autres participantes au besoin.

Nous commençons la journée à 9h30  et nous aurons fini à 17h30. Un repas végétarien est prévu pour la pause de midi.

Si tu souhaites rester et partager le souper, c’est possible pour le tarif de 38 CHF

Des chambes seront peut être disponibles la veille et le soir après la journée. Si tu es intéressée, fais moi un mail, et je te redis (j’aurai l’info 15 jours avant, l’autre groupe est prioritaire).

(Les boissons ne sont pas incluses dans le forfait et sont à ta charge).

Le forfait pour la journée est de 180 CHF

Cela comprend:
.les ateliers proposés durant la journée
Le repas de midi
Les collations
Le matériel pour réaliser ton tableau

Si tu souhaites rester pour le repas du soir, c’est avec plaisir, pour un supplément de 37 CHF (à me communiquer au moment de ton inscription).

Pour ce qui est du payement en plusieurs  tranches, pour cet atelier, ce n’est pas possible. Mon nouveau système de payement (STRIPE) ne le permet pas simplement.

Si c’est un véritable frein pour toi, fais moi un whatsapp et on regarde comment s’arranger via TWINT.

Non, j’ai choisi de proposer un forfait le plus juste possible à 180 CHF pour toute la journée et d’ouvrir les inscriptions seulement durant une semaine, afin de prendre soin de mon système nerveux aussi.

Les inscriptions se terminent le 24 décembre à midi. Si le groupe n’est pas complet à ce moment, la journée est annulée et tu sera intégralement remboursée.

Donc, si tu es intéressée, go, pas de procrastination pour t’inscrire 😉

On sait bien que ça peut arriver, surtout si tu as de jeunes enfants.

Comme c’est une retraite en présentiel et que nous devons engager pas mal de frais, nous devons toutefois adapter au mieux les conditions d’annulation.

Jusqu’à 3 semaines avant la journée : 20% des frais sont

Jusqu’à 1 semaine avant la retraite  : 50% des frais sont dus.

La semaine avant la retraite: 80% du montant est dû.

Toutefois, suivant ton assurance maladie, ou si tu paie avec ta carte de crédit et que tu as un certificat médical, l’assurance de ta carte de crédit/maladie pourra peut être te rembourser tout ou partie. Merci de regarder avec elleux avant.

Oui, c’est possible, sur demande, je peux t’envoyer une carte à offrir à la personne.

Fais moi un petit mail ,-)

Envoie-moi simplement un e-mail

hello@caffelatteacademie.com

Je me réjouit d’échanger avec toi et d’adapter dans la mesure du possible à tes besoins.

Retraite à Chemin hotel beau site

Une journée dans un cadre incroyable

Chemin L'Hôtel Beau-Site à Chemin

Cet Hôtel est un véritable coup de coeur. J’y ai vécu mes plus belles retraite de yoga et d’écriture. Je suis vraiment heureuse de pouvoir à mon tour y organiser une journée d’atelier. Ce lieu est vraiment magique, promis! 

« Amoureux de la nature, de l’écologie et du développement personnel, notre hôtel vous offre un lieu d’exception et de ressourcement. (…) Pour agrémenter votre séjour, une cuisine végétale biologique, savoureuse et généreuse ravira vos papilles. »

Nous serons dans la magnifique véranda sud pour la journée, ça va être cosy, doux et joyeux. J’ai vraiment hâte!!!!