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Les offres Caffe Latte académie

Des accompagnements et formations vraiment sur mesure (ou presque)!

Caffe Latte Académie, c’est un espace qu’on a imaginé comme ton petit café préféré.

Celui où tu te retrouves avec tes amiexs pour papoter autour d’une boisson réconfortante. Un cocon douillet où tu peux parler de tes projets, réfléchir aux meilleures options, te sentir entourée et encouragée pour avancer, ou alors juste te déposer et parler de ce que tu vis en ce moment sans te sentir jugé.e, te sentir en confiance et soutenue dans les périodes plus difficiles ou de doute.

Ici tu trouveras certainement un proposition adaptée à tes besoins du moment: des groupes de partage, des ateliers en ligne et du soutien individualisé pour apprendre à prendre soin de sa santé mentale durant cette période de vulnérabilité ET de potentialités qu’est la matrescence.

 

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C’est pour bientôt !

Futurs parents

La grossesse est une période de grands chamboulements et de vulnérabilité pour les deux parents: c’est essentiel de bien “se préparer” à ce qui nous attend (et pas que l’accouchement) et de se sentir entouré.e. Je vous propose ici mes services pour vivre au mieux chaque étape de cette incroyable aventure!

Tu cherches une doula?

Je me réjouis de porter vos espaces en lien avec la périnatalité:

  • Préparer ta grossesse en conscience
  • Inventer ensemble des rituels de passage, avec ma trousse d’herboriste
  • Vous assurer d’un espace où se déposer régulièrement
  • Préparer ton post-partum optimal
  • Tisser votre réseau de soutien, votre village
  • Célébrer ce passage avec une Mama Blessing à ton image
  • Vous sentir soutenu.es et informé.e.s
  • Vous cocoler en présentiel  pour un quatrième trimestre régénérant.  

Caffe latte club

Un club de parole unique en son genre pour les mamans de Suisse Romande (mais pas que)!

Pour te sentir accompagnée développer des outils de psychologie positive afin de mieux prendre soin de ta santé mentale!

N’attends plus pour créer ton village: Rejoins ta gang de mamas (max 10).

Bien préparer mon allaitement

Notre préparation en ligne à l’allaitement et au post-partum, concoctée  avec Noëmie sage-femme consultante en allaitement, t’apportera toutes les cartes nécessaires à mettre dans votre sac, pour que l’aventure soit la plus douce et belle possible!

Surtout, tu as accès à toutes les infos nécessaires pour savoir RAPIDEMENT que faire en cas de soucis (trop ou pas assez de lait par exemple).

+ 4 rencontres en visio par année pour poser tes questions à Noëmie et échanger avec d’autres mamans.

 

Matrescence et santé mentale

Nouveaux parents

Le post-partum dure trois ans!  Durant cette période de vulnérabilité (et de magie), chaque maman, parent mérite de recevoir assez de soutien en toute bienveillance, de sortir de l’isolement, de pouvoir échanger avec d’autres personnes qui vivent la même chose en même temps qu’elle.

Accompagnements doula

Imagine un cocolage plein de douceur, de temps d’écoute, de chaleur, de bonnes choses à manger pour récupérer et te régénérer après ton enfantement et le début de ta nouvelle vie de parent!

Une oreille bienveillante et attentive pour parler de tes ambivalences sans risque, déposer un moment tes vulnérabilités, prendre soin de ta santé mentale et physique et celle de toute ta famille?

Caffe latte club

Un club de parole unique en son genre pour les mamans de Suisse Romande (mais pas que)!

Pour te sentir accompagnée développer des outils de psychologie positive afin de mieux prendre soin de ta santé mentale!

N’attends plus pour créer ton village: Rejoins ta gang de mamas (max 10). 

Allaiter et travailler

« L’essentiel à savoir »: Des infos sur les méthodes d’expression et de conservation de ton lait, pour le donner durant ton absence et maintenir ta lactation. Mais surtout des conseils pratico-pratiques et astuces pour vous organiser au mieux et vivre au mieux cette transition à tous les niveaux.

Signer avec bébé

Signer avec bébé est une merveilleuse façon de communiquer avec votre bébé/enfant. On chante, on rigole en famille et bébé peut s’exprimer avec moins de frustration. Yeahhh!

Développé et animé avec @nospetitssigneurs

Ateliers DME

Un webinaire de deux heures pour découvrir les bases de la DME, et  introduire les morceaux en confiance et en SECURITE dans l’alimentation de bébé!
 + un appel individuel de 30 minutes pour répondre à tes questions au besoin!
Avec de nombreux bonus à télécharger !

Sevrage

Le sevrage de bébé, qu’il soit choisi ou pas est une sacrée étape. Si tu ressens le besoin de la préparer, de prendre le temps de refermer en conscience cet espace temps précieux, de tisser un rituel qui vous ressemble, contacte moi. Je propose une rencontre de 1h30 pour co-créer cet espace. (140 CHF)

 En présentiel ou via Zoom

Coup de pouce supplémentaire

Santé mentale et coaching en psychologie positive

Mes meilleurs outils pour t’accompagner vers la réalisation de tes objectifs et surtout, vers une vie plus sereine! Mamans NeuroA bienvenues!

Coaching psychologie positive

Découvre, seul.e ou en couple 5 outils de psychologie à intégrer dans ton/votre quotidien pour plus de résilience. Une belle manière de t’assurer que ton réservoir d’énergie reste toujours assez plein pour kiffer ta vie! (6 soirées en individuel)

Coaching Je me lance

Tu es doula ou nouvellement indépendante? Tu te lances et tu ne sais pas par quoi commencer? Tu as envie de structurer au mieux ton activité dès le début? Mon accompagnement sur mesure te permettra de gagner un précieux temps dans le lancement de ton activité et l’atteinte de tes objectifs!

Coaching YOu ROCK MAMA!

La matrescence est une période de grands chamboulements, sur tous les plans! Mets une coach dans ta poche, prends le temps de faire le bilan de toutes les sphères de ta vie, de trouver ta juste place et crée un nouvel équilibre qui te ressemble et qui prend soin de ton énergie!
Parce que tu le mérites, mama! Ta santé mentale aussi!

Sexualité et procréation

Santé sexuelle

Parce que je suis aussi spécialiste en santé sexuelle et que c’est important pour moi de m’engager pour plus de justice reproductive, de douceur et de sororité dans nos vies de personnes avec un utérus, je te propose des accompagnements sur mesure pour parler de tout, sans tabou!

Accompagnements interruption de grossesse

Je suis une doula radicalement pro choix, j’ accompagne toutes les grossesses quelle que soit leur durée.

En complément de ton suivi médical, je t’offre un espace pour te déposer, explorer tes ambivalences, te préparer à vivre au mieux cette étape, tisser un rituel simple si tu le souhaites.

L’argent ne doit pas être un frein, contacte moi pour en discuter. (zoom et présentiel)

Mala lunaire

Le mala lunaire est le bijou talisman créé par l’école Quantik Doula. Il te permets de mieux connaitre et comprendre TES cycles, intérieurs et extérieurs. C’est un merveilleux outil pour prendre soin de toi et de ton énergie au fil des mois. Que tu vives tes ménarches, en projet bébé, enceinte, en post-partum ou pré-ménopause!

Ce qu’en disent mes client.e.s

Témoignages

haut-parleur

Je connaissais déjà Natanaëlle pour ces différents accompagnements et formations suivie: allaitement, DME, Signer avec bébé, mais je l’ai vraiment découverte lors d’une séance de coaching individuelle à travers cette si délicate thématique de l’IVG. Je savais que si je devais être accompagnée par une personne, c’était elle. Et bien, je ne me suis pas trompée, bienveillance, disponibilité et accueil ont été les maîtres mots de cette séance individuelle, mais aussi de sa présence durant tout ce processus. Elle a su trouver les mots justes pour traverser cette étape et accompagner de la meilleure manière même par la distance. Je ne peux que recommander de se faire écouter/aider/suivre durant cette période si vulnérable car elle a pu m’expliquer toutes les étapes administratives et techniques pour que je puisse le vivre au mieux et ne pas rester dans l’inconnu.

(Anonyme, pour une IG)

Merci à Natanaëlle pour cet accompagnement tout en douceur et ses précieux conseils. J’ai pu clairement mieux préparée le terrain pour ce 2e post-partum et ça fait plaisir de partir du bon pied dans l’aventure. J’ai aimé que le suivi se fasse au gré des besoins . Je recommanderai à chaque parent de se laisser aider par cette super doula afin d’adoucir les angles de cette expérience aussi magnifique que bouleversante.

Emilie

J’ai beaucoup apprécié faire cette aventure, parfois le stress pour être à jour ou dans les temps, parfois impatiente que le mardi arrive, les échanges étaient vraiment magnifiques, je me suis sentie soutenue (et encore aujourd’hui), je n’avais pas forcément besoin de soutient, tout se passait parfaitement avec ma fille, mais l’échange avec d’autres mamans dans le post-partum récent (ou très proche) comme moi m’a beaucoup aidé à me sentir comprise, j’ai aussi pu faire le deuil de mon 1er post-partum difficile, en vivant celui-ci sereinement et entourée. C’était exactement ce qu’il me fallait. Merci Natanaëlle!

Caffe Latte Club 2023

Le Caffe Latte Club était une super expérience et j’ai beaucoup apprécié le soutien et les échanges honnêtes et authentiques entre mamans. Une espace de bienveillance, de pleures, de rires, de bonnes astuces et des outils de la psychologie positive pour soutenir notre quotidien de super maman. Je recommande ce cours à toute les super mamans parce que notre job est un challenge et le soutien mutuel aide énormément à y faire face, spécialement dans la phase vulnérable du post-partum. Nous ne sommes pas seules, appuyons-nous sur notre réseau de soutien !

Caffe Latte Club 2023

J’ai participé au village pré et post natal du Caffe Latte Club. Je me suis sentie portée et soutenue par des mamans vivant des situations similaires à la mienne ainsi que par la douceur et les compétences en santé mentale de Natanaëlle. C’était une bulle de reconnaissance, de bienveillance et d’échanges. Je repars avec une carte en + dans la prise en considération de ma santé mentale. Je sais que je ne suis pas seule.

Caffe Latte Club 2023

L’écoute, le soutien, les échanges et les outils qu’offrent cet atelier au gré des partages d’expériences m’ont permis de traverser cet intense moment du post-partum avec plus de sérénité. Merci à toi Natanaelle pour ta patience, ton empathie, ta créativité et ton soutien ciblé! C’était un plaisir de pouvoir y participer!

qui a participé au Caffe Latte Club: mon village post-natal en 2023

Merci du fond du cœur Natanaëlle pour ce que tu fais et surtout la façon dont tu le fais! C’est tellement précieux de ressentir du soutien dans cette période et tu le fais d’une manière si particulière… tellement de bienveillance! Ca fait beaucoup de bien et je suis vraiment reconnaissante d’avoir pu vivre ces 3 mois d’aventures avec toi et ce groupe de super mamans! Je recommande vivement à toutes les mamans! »

Participante du Village Pré et post natal 2023, maman de deux lutins

Durant ces trois mois, je me suis sentie entendue, non jugée et validée par des pairs. Dans une période où on peut se sentir à côté de ses pompes, ou hors réalité, ou pas dans « le juste », c’était juste un enjeu de santé mentale d’avoir cette bulle de « c’est ok ! C’est assez ! »

« Natanaëlle est très pro et à l’écoute, on peut cheminer dans un espace sécuritaire qui fait énormément de bien! De plus, son contenu sur IG est au top! »
Séverine

(Pour un coaching équilibre de vie de 6 séances)

« Être coachée par Natanaëlle, c’est prendre du temps pour soi et découvrir de chouettes outils de réflexion. J’ai aimé la bienveillance et les termes utilisés, le rituel de début de séance et la fluidité dans nos échanges. Merci ! »
Virginie – Ollon VD

(Pour un coaching équilibre de vie de 6 séances)