Mon accompagnement 1:1 You rock my dear

Mets une coach dans ta poche et prends soin de ton énergie

Tu traverses un période de chamboulements, un nouvel équilibre est à imaginer puis à créer?
Tu ne sais plus de quoi tu aurais besoin pour sentir à nouveau ton réservoir d’énergie rempli et poser tes limites?
Tu ressens le besoin de reposer toutes les cartes de ton équilibre pour envisager une transition professionnelle ou personnelle?
Tu es en train de te lancer dans une activité d’indépendante mais tu ne sais pas où commencer?
Tu as besoin d’un coup de pouce pour avancer sur un projet important pour toi, mais tu t’éparpilles?

Ici, pas de formule magique, de « si tu veux, tu peux » ou de promesse de bisounours…
Ensemble, on élabore un plan d’action concret pour prendre soin de ton énergie et de ta santé au quotidien. Un petit pas après l’autre.
Ne reste pas seule! Tu as plein de ressources en toi et autour de toi!

Mon job, avec les outils de la psychologie positive, c’est de t’aider
à les renforcer et à te créer un plan d’action sur mesure!

Quoi ?

Un programme sur mesure de 6 séances de coaching en 1:1 incluant des outils de psychologie positive à suivre via zoom ou en présentiel.
+ Une séance de bilan avec une proposition d’un petit rituel de clôture si cela fait sens pour toi
+ un espace Notion personnalisé pour suivre ta progression et faire bouger les lignes entre nos rencontres
+ Le soutien par messagerie Whatsapp entre les séances au besoin

Pour qui ?

Pour les femmes (mère ou non) qui souhaitent s’accorder un précieux espace-temps, pour se remettre au centre de leur vie et prendre soin de leur santé mentale et physique.

Et bien sûr, avancer sur les projets qui leur tiennent à coeur, tout en se créant un équilibre de vie unique.

Pourquoi t'offrir un accompagnement 1:1 ?

Prendre SOIN DE TOI et de ta SANTÉ MENTALE, tu es légitime. Parfois ça prend du temps de se reconnecter à ses besoins.
Te remettre au centre de ta vie: Prendre le temps de réfléchir à TON objectif, celui qui est important pour TOI en ce moment
Avancer à ton rythme, tout en étant soutenue et encouragée par le processus de coaching. C’est motivant de savoir qu’on va devoir « rendre des comptes à quelqu’un » et qu’on est soutenue et encouragée dans notre progression.
Pour arrêter de tourner en rond dans ta tête et enfin, réfléchir à des pistes d’actions concrètes et réalistes. Avec un accompagnement sur mesure, tu seras en mesure de définir et de réaliser tes ambitions. Le coaching t’aide à clarifier tes objectifs, à identifier les obstacles potentiels et à élaborer un plan d’action pour atteindre tes aspirations
Pour découvrir des outils d’organisation qui fonctionnent pour TOI, particulièrement si tu es aussi neuroatypique.
Gagner en confiance en toi: Le soutien personnalisé du coaching te permet de développer une meilleure connaissance de toi-même et de tes capacités. En travaillant sur tes forces et en surmontant les défis, tu gagneras en assurance et en estime de toi-même, ce qui te permettra de prendre des décisions plus éclairées et de t’engager pleinement dans ta vie.
Adopter des nouveaux outils de psychologie positive, en lien avec ta problématique, facilement activables au quotidien.
Te déposer sans crainte de conseils non sollicités ou de jugements, particulièrement sur la façon de vivre ta parentalité, ou ton allaitement

ce que tu va vivre avec cet accompagnement

Au programme

Une première rencontre en individuel gratuite et sans engagement pour faire le point sur tes besoins et nous assurer que c’est un match.
Ou t’orienter dans mon réseau si c’est plus pertinent

L’accès à un espace Notion personnalisé pour suivre ta progression, découvrir les exercices proposés, garder une trace de ton évolution.
(avec une mini formation d’introduction)

6 coachings individuels de 1h via zoom (ou en présentiel à Salvan) pour avancer sur ta problématique, à répartir sur 3-4 mois

Et le soutien 5/7 via ma messagerie Whatsapp pour ne pas rester coincée entre les séances.

Des outils de régulation du système nerveux, de psychologie positive, d’organisation, de productivité ou de développement personnel en fonction de tes besoins

Une séance de bilan avec la co-création d’un petit rituel de clôture si cela te parle.

BONUS: L’accès au Membership Caffe Latte Expresso durant toute la durée de ton coaching!(dès sa création!)

Et une surprise que tu recevras directement chez toi soit au début soit à la fin de l’accompagnement😉

Tu as des questions ?

F.A.Q

Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

Oui, tu peux payer en 4 fois au moment de ton inscription. Si tu as besoin de répartir sur 6 mois, c’est aussi possible, fais moi un message.

Combien de temps dure l'accompagnement?

A partir du moment de ton inscription, tu as 5 mois pour poser les dates des 7 rendez-vous. L’espacement des rencontres se fait idéalement toutes les deux semaines, mais bon, tmtc la vie de daronne et les différentes contraintes. On s’adapte toujours au mieux!

Comment savoir si c'est fait pour moi ?

Durant l’appel découverte, tu auras déjà un bon aperçu de la dynamique et de mes possibilités d’accompagnement.
Pas de promesses de bisounours chez moi, t’inquiète.
Et si il s’avère que cela ne te convient pas, on trouve un arrangement pour arrêter plus vite le coaching, pas de soucis!
Tu peux aussi prendre une séance unique pour tester, et elle sera déduite ensuite du forfait global!

Comment je réserve ensuite mes séances?

Simplement via mon lien Calendly que je mets régulièrement à jour.
Tu peux aussi changer de date au besoin, c’est méga pratique!
Toutes les informations seront aussi sur ton espace Notion, ne t’inquiète pas!

Je ne connais pas Notion, c'est un problème?

Pas du tout!

Essayer, c’est l’adopter comme on dit,-)
c’est un outil très simple et intuitif, qui permet de faire beaucoup de choses.

Il y a une visite guidée filmée pour t’accueillir et le lien vers un petit cours gratuit pour te donner les bases au besoin.
Pour l’instant, toutes les clientes m’ont fait des retours super positifs!

Tu vas kiffer, j’en suis certaine! En tout cas, pour moi c’est devenu mon deuxième cerveau 😉

Combien coûte l'accompagnement?

L’accompagnement global revient à 980CHF TOUT inclu.

C’est à dire 7 séances individuelles, ton espace Notion personnel, le soutien via whatsapp 5/7, la participation au Caffe Latte Expresso (dès sa création) et un petit cadeau spécialement pensé pour toi.

Si l’argent est un problème en ce moment, ou que tu vis la conjonction de plusieurs vulnérabilités, n’hésite pas à me faire un message, j’ai toujours une place Karma à tarif réduit à proposer. N’hésite pas!

La fondatrice de Caffe Latte Académie

Hello, moi c'est Natanaëlle !

Sociologue, spécialiste en promotion de la santé, santé communautaire (peersupport) et santé sexuelle.

Je suis formatrice sur les questions de genre, stéréotypes, discrimination et de santé mentale périnatale en collaboration avec une psy et un père-pair.

Je suis aussi coach professionnelle certifiée, avec une spécialisation en psychologie positive et Doula certifiée (Ecole Quantik Doula).

Je suis aussi la fondatrice de Caffe Latte Académie, un espace de santé communautaire online pour les futurs et jeunes parents francophones, des groupes de partage et du soutien individualisé pour apprendre à prendre soin de sa santé mentale durant cette période de vulnérabilité qu’est la matrescence.