Mes accompagnements en 1:1

Mets une coach dans ta poche et prends soin de ton énergie

Tu traverses un période de chamboulements, un nouvel équilibre est à imaginer puis à créer? Tu ne sais plus de quoi tu aurais besoin pour sentir à nouveau ton réservoir d’énergie plein? Tu ressens le besoin de reposer toutes les cartes de ton équilibre pour envisager une transition professionnelle? Tu es en train de te lancer dans une activité d’indépendante mais tu ne sais pas oû commencer? 
Ici, pas de formule magique, de si tu veux, tu peux ou de promesse de bisounours.
Ensemble, on élabore un plan d’action concret pour prendre soin de ton énergie et de ta santé au quotidien. Un petit pas après l’autre.
Ne reste pas seule! Tu as plein de ressources en toi et autour de toi!
Mon job, avec les outils de la psychologie positive, c’est de t’aider 
à les renforcer.

Quoi ?

Un programme de psychologie positive mixant soutien du groupe et individuel pour vous sentir en confiance, entouré·e, pouvoir partager des expériences dans un environnement sécuritaire.

Pour qui ?

Pour les femmes et personnes enceintes dès 6 mois jusqu’à 6 mois post-partum, qui se sentent seul·e·s, qui ont besoin d’espaces d’échange et de formation durant cette période

Pourquoi nous rejoindre ?

  • Pour t’offrir l’assurance d’un espace temps régulier de self-care
  • Afin de prendre SOIN DE TOI et de ta SANTÉ MENTALE durant cette période de plus grande vulnérabilité qu’est la grossesse et le post-partum
  • Échanger avec d’autres mamans qui vivent la même étape de vie en même temps est archi précieux !
  • On apprend ensemble, dans un petit groupe de 10 participantes max
  • Ne pas se sentir seul.e durant ton « congé » maternité et ses défis !
  • Préparer et vivre un post-partum optimal
  • Trouver du soutien pour ton allaitement si tu allaites
  • Préparer et anticiper et être accompagnée dans ta reprise du travail pour plus de fluidité
  • Te déposer sans crainte de conseils non sollicités ou de jugements
  • Développer tes ressources de résilience pour mieux vivre ta matrescence et ses défis grâce à la psychologie positive
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ce que vous allez y trouver

Au programme

Je suis moitié Bretonne, moitié Valaisanne, sacré mélange non ? Mes trois enfants portent des prénoms bretons pour continuer de faire chanter cette langue.

Une première rencontre en individuel avec moi pour faire connaissance et de dessiner la carte de ton réseau de soutien (village). Durée 1h.

Je suis bélier ascendant bélier, qui l’eu cru ? On me parle surtout de ma douceur et de ma bienveillance en accompagnements.

L’accès à un espace d’échange et de discussion via Slack (notre petit Caffe) pour des échanges écrits durant les 3,5 mois avec les autres mamans / parents (modérée par moi)

J’ai rencontré mon chum à 20 ans, voilà déjà 20 ans qu’on trace notre route ensemble !

6 cercles online (chaque 15 jours) de 1h30 pour prendre le temps de se déposer, échanger avec les autres mamans et parents, se sentir comprise et soutenue (avec un replay audio disponible 15 jours)

Je suis bélier ascendant bélier, qui l’eu cru ? On me parle surtout de ma douceur et de ma bienveillance en accompagnements.

Des outils de régulation du système nerveux et de psychologie positive en fonction des besoins exprimés sur le moment par le groupe

J’apprivoise mon TDAH en ma neuroatypie en douceur, c’est souvent rock’n roll ma vie, mais maintenant je sais pourquoi ,-) et ça fait le pep’s de mes accompagnements.

L’accès à vie à la communauté Caffe Latte Family

J’ai grandi dans une ferme bio en montagne et je continue à être passionnée par l’herboristerie. Mes tisanes, baumes et huiles m’accompagnent dans ma pratique de coach et de doula.

BONUS: L’accès aux Caffe Latte Tétée prévus durant le programme (un ou deux)

Et une surprise que tu recevras directement chez toi 😉

vous avez des questions ?

F.A.Q

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La fondatrice de Caffe Latte Académie

Hello, moi c'est Natanaëlle !

Sociologue, spécialiste en promotion de la santé, santé communautaire (peersupport) et santé sexuelle.

Je suis formatrice sur les questions de genre, stéréotypes, discrimination et de santé mentale périnatale en collaboration avec une psy et un père-pair.

Je suis aussi coach professionnelle certifiée, avec une spécialisation en psychologie positive et Doula certifiée (Ecole Quantik Doula).

Je suis aussi la fondatrice de Caffe Latte Académie, un espace de santé communautaire online pour les futurs et jeunes parents francophones, des groupes de partage et du soutien individualisé pour apprendre à prendre soin de sa santé mentale durant cette période de vulnérabilité qu’est la matrescence.

Ce qu’en disent mes client.e.s

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