Une communauté de futurs et nouvelles mamans/parents pour pouvoir se déposer régulièrement, prendre soin de sa santé mentale et ne pas se sentir seule dans cette grande aventure. Avoir la certitude d’un espace pour se déposer au besoin de manière régulière en post-partum et ne pas se sentir seule et isolée.
Un programme de psychologie positive mixant soutien du groupe et individuel pour vous sentir en confiance, entouré·e, pouvoir partager des expériences dans un environnement sécuritaire.
Pour les femmes et personnes enceintes dès 6 mois jusqu’à 6 mois post-partum, qui se sentent seul·e·s, qui ont besoin d’espaces d’échange et de formation durant cette période
Une première rencontre en individuel avec moi pour faire connaissance et de dessiner la carte de ton réseau de soutien (village). Durée 1h.
L’accès à un espace d’échange et de discussion via Slack (notre petit Caffe) pour des échanges écrits durant les 3,5 mois avec les autres mamans / parents (modérée par moi)
6 cercles online (chaque 15 jours) de 1h30 pour prendre le temps de se déposer, échanger avec les autres mamans et parents, se sentir comprise et soutenue (avec un replay audio disponible 15 jours)
Des outils de régulation du système nerveux et de psychologie positive en fonction des besoins exprimés sur le moment par le groupe
L’accès à vie à la communauté Caffe Latte Family
BONUS: L’accès aux Caffe Latte Tétée prévus durant le programme (un ou deux)
Et une surprise que tu recevras directement chez toi 😉
Sociologue, spécialiste en promotion de la santé, santé communautaire (peersupport) et santé sexuelle.
Je suis formatrice sur les questions de genre, stéréotypes, discrimination et de santé mentale périnatale en collaboration avec une psy et un père-pair.
Je suis aussi coach professionnelle certifiée, avec une spécialisation en psychologie positive et Doula certifiée (Ecole Quantik Doula).
Je suis aussi la fondatrice de Caffe Latte Académie, un espace de santé communautaire online pour les futurs et jeunes parents francophones, des groupes de partage et du soutien individualisé pour apprendre à prendre soin de sa santé mentale durant cette période de vulnérabilité qu’est la matrescence.
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